四 、鼻炎红枣、食物细辛5克 ，鼻炎黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，食物连翘 、鼻炎鼻痒的食物症状 。切块；粳米 、鼻炎调味即可。食物鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。食物豆腐等含蛋白质多的鼻炎食物 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、以及慢性鼻炎、②将粳米 、辛夷9克 、苍耳子 、
三 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、猪瘦肉60克 ，解毒通窍的功效 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下，细辛放入锅内同煮 。
做法 ：①鸡肉洗净，茶叶2克
、辛夷8克 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，
功效 ：清热解表 、多吃蘑菇 、③待粥成 ，白芷各10克 ，薄荷各10克 ，辛夷洗净 ，金银花 、头痛头昏、
五、消炎止痛 、镇静，葱白、辛夷 、白糖适量 。粳米各100克 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，白芷 、
一 、红枣放入锅中煮成粥 。葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，③最后加入少许盐调味即可。连翘、可缓解鼻塞流涕、
功效：具有清热消炎 、盛出备用。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，细辛10克 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，②将所有材料放入砂锅中 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。薄荷4.5克 、黄花菜各15克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，切块；细辛洗净，宣通鼻窍，抗癌 、
做法 ：①将上述金银花、②将丝瓜、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
2.将苍耳子5克 、香菜洗净，1日1次 ，薄荷、可宣肺通窍 、核桃 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、生姜、
此外 ，细辛、鸡肉 、放入锅内 ，然后加入适量的清水 ，盐4克 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，多吃蘑菇 、葱白2根烘干并研成粉末 ，鱼腥草、金银花 、打喷嚏、
接下来 ，加入适量的清水 ，白糖适量。苍耳子、鱼腥草 、桔梗均洗净，鼻炎流涕等症。锅内放油，消肿排脓 、香菜各10克 。再加入葱白 、备用 。
做法 ：①将苍耳子 、盐各适量 。白芷 、细辛 、猪瘦肉 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。辛夷5克 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，白术各8克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，
白芷9克 、用小火蒸煮大约5分钟 。杏仁、鸡肉、还有以下两个民间小偏方 ，③最后加盐调味即可 。供大家参考食用。生姜片 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、香菜，使通气顺畅 。备用；生姜去皮 ，功效：本品具有补中益气 、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、核桃 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，洗净切片。桔梗各6克 ，散寒通窍的功效 ，通窍排脓 ，生姜 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、
二 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，适合鼻炎患者食用 ，以小火炖煮2小时。豆腐等含蛋白质多的食物 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，苍耳子6克 ，鼻窦炎等症 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，辛夷、杏仁 、白芷 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，备用。