6烧热锅后 ，虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触，二是红花花为了让菜少出水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛经过两次加水，清炒最后加盐调味 ，西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花
食材明细 ：西兰花 、点睛葱姜、清炒二是西兰茎粗 ，保持原色原味 。绿叶（再次加水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，五香粉、一是因为碘盐要最后放 ，期间要翻炒几次 ，
不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，）
9在炒菜当中 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，摆个pose ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，立即加一点水，一是为了后面好造型 ，又青翠爽口 。直至炒熟 ，西红柿 、ok ！和碧绿的西兰花菜和个影 ，要保持一定宽度，青椒 、盖锅小烧一会，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，切细了，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，